Digitale Medien sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Schon kleine Kinder kommen früh mit Smartphones, Tablets oder Fernsehern in Kontakt. Das ist zunächst nichts Ungewöhnliches – schließlich können Medien unterhalten, Wissen vermitteln und sogar den Austausch fördern. Problematisch wird es jedoch dann, wenn die Nutzung beginnt, zentrale Bereiche des Lebens zu verdrängen. Denn „zu viel Bildschirmzeit“ lässt sich nicht allein an Minuten oder Stunden festmachen. Entscheid

Wer täglich viele Stunden am Bildschirm verbringt, kennt das Problem: müde, trockene Augen, Kopfschmerzen oder nachlassende Konzentration. Häufig wird dabei übersehen, dass nicht nur der Bildschirm selbst eine Rolle spielt, sondern vor allem das Licht im Raum. Die richtige Arbeitsplatzbeleuchtung ist einer der entscheidenden Faktoren für entspanntes Sehen. Sie kann die Augen spürbar entlasten, Ermüdung reduzieren und sogar die Produktivität steigern. Entscheidend ist dabei ni

Unsere Augen gehören zu den empfindlichsten Organen des Körpers. Damit wir scharf sehen können, ist die Netzhaut auf ein fein verzweigtes Netz kleinster Blutgefäße angewiesen. Genau diese Gefäße werden jedoch durch Diabetes und Bluthochdruck besonders stark belastet. Beide Erkrankungen können die Netzhaut dauerhaft schädigen – oft lange unbemerkt. Im schlimmsten Fall drohen schwere Sehbehinderungen oder sogar Erblindung. Besonders gefährlich wird es, wenn Diabetes und Bluthoc