Wiederholtes nächtliches Erwachen durch trockene Augen

Hallo,

ich bin Mitte 30 und wache schon seit über 10 Jahren jede Nacht aufgrund trockener Augen auf. Wenn ich künstliche Tränen (Hyaluron Gel) benutze und wieder einschlafe, wache ich gleich darauf wieder wegen trockenen Augen auf und dieses Schema kann sich durch die gesamte Nacht ziehen. Die einzige Lösung ist es aufzustehen und mich ein paar Minuten zu zu bewegen. Das befeuchtet die Augen wieder für ein paar Stunden, doch leider habe ich daraufhin Probleme erneut einzuschlafen. Während des Tages habe ich im Vergleich nur gering bis moderat ausgeprägte Symptome, welche sich durch künstliche Tränen bewältigen lassen.

Meine Frage wäre also, was ich in meiner Situation tun könnte und welche Ursachen diese Form von trockenen Augen haben könnten. Alle Augenärzte haben bisher leider keine Tests mit mir gemacht, die sich spezifisch auf trockene Augen beziehen, sondern eine allgemeine Untersuchung durchgeführt und danach Augentropfen gegeben und mich verabschiedet. Ich habe mich über Sicca-Syndrom, MGD, Blepharitis, Sjögren-Syndrom und Lagophthalmus (offene Augen nachts) informiert, bin mir aber nicht sicher, wie ich diese Krankheitsbilder selbst testen soll. Falls meine Augen nachts offen sind, sind sie nicht weit offen.

Was schon hilft, aber mich nicht durch die ganze Nacht bringt, sind Augensalben (Bepanthen/solche mit Vaseline, welche die Sicht für eine Weile trüben) und Augencremes mit Hyaluron. Was eventuell ein wenig geholfen hat, sind regelmäßiges Erwärmen + Massage + Reinigen der Augenlider sowie Luftbefeuchter während der Heizperiode.

Ein weiteres Detail: Meine Beschwerden sind am linken Auge viel stärker ausgeprägt und mir wurde vor ca. 13 Jahren unter meinem linken Auge (zwischen Auge und Augenlid) ein sehr großer Holzsplitter entfernt. Möglicher Zusammenhang durch entstandene Schäden?

Ich wäre für jede Hilfe dankbar und hoffe jemand hat einige gute Ratschläge für meine Situation.

Beste Grüße,

Mark