Unsere Augen stehen täglich unter Dauerbelastung – durch Bildschirmlicht, UV-Strahlung, Umweltfaktoren und den natürlichen Alterungsprozess. Was viele unterschätzen: Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie gut unsere Sehkraft langfristig erhalten bleibt. Bestimmte Nährstoffe unterstützen die empfindlichen Strukturen des Auges – insbesondere Netzhaut und Linse. Sie helfen, oxidativen Stress zu reduzieren und können das Risiko für Erkrankungen wie altersbedingt